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カリフォルニアで彩食健美

大盛り上がりのスーパーボウル☆


2020年2月2日
ゾロ目が好きな私♥

なんだか特別な日~~^^

今日は全米が湧くスーパーボウル166.png
今年は地元のサンフランシスコ49ersが7年ぶりに出場するのですよ~~~♫
対戦相手は?
どこ?
あれ?
ま、その位感心ない私でも今日の試合は楽しみ楽しみ🎵

大盛り上がりのスーパーボウル☆_b0198033_17430884.jpg
赤いユニフォームは対戦チームのカンザスシティ チーフスね
ナイナーズのチームカラーも赤だからちょっと紛らわしい・・・
7年前も赤い♥を書いて応援!→✩

今回も忘れずにね♥
大盛り上がりのスーパーボウル☆_b0198033_17495195.jpg
49歳みたい!と言われましたが・・・106.png
(7年前はおてもやんみたいと言われていたw)
Go Go49ersデス!!!


今回は
ムスメたちは不参加
(みんな巣立ってカリフォルニアだけでなくそれぞれの地にいます)
オヤジーズとママーズのみでの応援

ちょっと寂しかったけど
お腹にベビちゃんいる若いプレママも一緒🎶

今年のナイナーズはなかなか強いぞ!
(って今更?www)

スーパーボウルの楽しみは
ハーフタイムにあり!113.png

じゃじゃ~~~ん♪
今年は

大盛り上がりのスーパーボウル☆_b0198033_17595139.jpg
シャキーラと

大盛り上がりのスーパーボウル☆_b0198033_18002572.jpg
JLo
ジェニファー⋆ロペス

カッケ~~~~~~~113.png113.png113.png
ラテン系の二人のダンスにはもう目が釘づけ
流石ラテン!
ズンバっぽい動きもあったり楽しい
ポールダンスも凄かったし
最後はチアのバスケットトスまで~~~146.png

いやいや
盛り上がりました!
オヤジーズたちよりママーズの方が129.png

かなりきわどい衣装にも
キャーキャー言っていたのはママーズですw

放送後の意見は
奇跡の43歳と50歳!素晴らしい!とか
子どもと一緒にみるゲームには適していない
賛否両論だったようですが

私的には
すっご~~~~く
勇気も元気ももらえた162.png

歳の問題がかなり取り上げられていたけど
年齢じゃないから!
いくつになっても素敵な人は素敵だし
アクティブな人はアクティブ

私も奇跡の60’sを目指そう129.png


というワケで
J・Loになり切ってる私(たち)・・・w


大盛り上がりのスーパーボウル☆_b0198033_18205767.jpg
ハーフタイムだからまだまだ試合は続く~~♫

20対10でナイナーズが勝っていたのに

勝利の女神の私がちょっと目を離したスキに
逆転されていた!!!

そんなバカな143.png143.png143.png


最後の最後まで
わくわく・ドキドキでしたが

20対31
ナイナーズ負けてしまいました145.png145.png145.png145.png145.png


が!
しか~~~し

楽しかったし
元気でたし

よかったよかった


なんかね・・・
ここ最近
ちょっと沈んでて
この試合も観ないで家で引き籠ってようかな
なんてことも考えていたのですよ

まあ
流れで友人宅でottoと観ることになったのですが引き籠ってる場合じゃなかった!w


シャキーラも可愛かったし
J・Lo最高でした172.png


ジェニファーは
2010年に女性や子供の健康を支援する
「ロペス・ファミリー基金」を自身で立ちあげたのはご存じの方も
多いと思いますが

彼女の言葉

子どもが生まれてから、自分をもっと高めていかないとって気づいたの。
どうしたらベストな自分になれるか色々調べたわ。
自分たちが社会の生きづらさをなくしていけば、子どもたちが
もっと自由に成長していけるでしょ

というのを
どこかで見て
その通り~~!
と思い、益々彼女から元気と勇気をもらいました。




試合の結果は残念だったけど
久し振りにわくわく・ドキドキ162.png

帰り道
ナンバーが22の車に遭遇165.png


22
信じる心を強く持ち続けてください。
あなたの確信は奇跡のような出来事を
運んできてくれます❤

















# by mikacrystal | 2020-02-02 16:56 | 日々のこと色々

SERENDIPITY ☆


SERENDIPITY ☆_b0198033_11354345.jpeg
ここ数週間なぜか
serendipityという言葉が浮かんでくる。

偶然何かに出逢う…?
何かアイディアが浮かぶ…?

出逢うには行動しなくちゃだけど
ここ数日行動する気にもならず。

カラダは疲れていなくても
ココロが疲れていると
やる気も出ないし
寝ても寝ても寝足りない感じ。

困ったなぁ

しばし自分を客観視するしかないかな。

ちょっと前に
案ずるより産むが易し
って書いたばかりなのに。

案ずることもしてないかも😅

疲れてるのかなぁ

何も考えず
何もせず

ダラダラしてるのが楽

これでいいのかっ?

楽だけど
楽しくはないよね。

発熱したり咳が出たりではないけど

絶好調‼️

ではないな…


serendipity
この言葉がずっと頭から離れないのは何故なんだろう🤔

しばし非公開記事にしていたけど
やっぱり公開しておこう。
今日は立春171.png

# by mikacrystal | 2020-01-27 11:33 | 我思う・・・

2020年 今年もよろしくお願いします☆


2020年
今年もよろしくお願いいたします179.png

2020年 今年もよろしくお願いします☆_b0198033_10492249.jpg


って今頃?(-_-;)

もう1月も22日
10日ほどで御仕舞いですが・・・

前回このブログをアップしたのが7月だったので
半年弱放置しておりました105.png


何故急に書きたくなったのか???

それは

今日は天赦日♪一粒万倍日♪
が重なっていて
かなり吉日という事を耳にしたので162.png

こういうレアな日
おめでたい日に何もしないのはもったいないなぁと
思ったのです。

会社設立
契約成立
そんな事に良い日らしいのですが
今のわたしにはそれが必要な時ではないので

身近なブログを再開しよう🎵
思ったのでした。
単純106.png


そして最近思った事もあったので
これを記事にしようと。


案ずるより産むが易し
コレを体験しました。

先週水曜日からオレゴン州ポートランドに行って
昨日戻って来ました。

実は先週のポートランドの天気の予想・予報は
雪マーク!⛄続き!!!

ポートランドに住む友人からも
水曜日から寒波が来るらしい。
雪だけじゃなく、道路の凍結も怖いから
外に一歩も出られないかもしれない・・・

というメッセージもあり。

え~~~!!
雪~~~!!?176.png176.png176.png

寒いのダメ!135.png135.png135.png163.png
私は
さて。。。
どうしよう・・・

ポートランド行を迷いに迷っておりました。


マジで
前日に飛行機チケットの変更が出来るか問い合わせようかと思ったり。
延期・中止も考えたワケです。


そう
出発予定(チケット買ってある)の前日までジタバタしていたのです106.png
ただでさえ荷物のパッキングも面倒だし・・・
こういう状況だったため、用意もしてない><

が!
その時に
Ottoが

「気分転換に行ってくれば?」

ひと言

そうねぇ・・・

確かに
去年の暮れからアレコレあり
気分が凹みがちではありました。

体調的には風邪もひかず元気でしたが
気分的には万全ではなく

心身共に健康113.png

とは言えない状態でした。


寒いかもしれないけど
ちょっと行ってこようか・・・✈

と出発前日にやっと決心


じゃじゃ~~~ん!

2020年 今年もよろしくお願いします☆_b0198033_11102747.jpg
お!
何これ?
これで行くの???

やったね!
特別機に当たりましたよ~~♪
大好きなハワイの高校生の作品だそうです。

軽くテンション↺↺↺↑↑↑
単純106.png


そして寒い?
大雪予報?
のポートランドに着いてみれば

着いた日は雨でしたが
(夕方着なので何もせず)

あったかい!
友人宅はサンノゼの我が家よりはるかにあったかい!
ヒーターの設定温度は殆ど同じなのに149.png


そしてそして
一人でダウンタウンに宿泊の日なんて
青空174.png174.png174.png

2020年 今年もよろしくお願いします☆_b0198033_11183297.jpg
ひゃっほ~~~♪♪♪

傘さしながらの散策もポートランドっぽいかもしれないけど
やっぱり散策はお天気良いほうが嬉しい。

一人であちこち廻れました167.png182.png181.png


6泊して
雪の日はもちろんなく・・・
一日中雨の日もなく
(夜降って朝止んでる)
寒くて身体が凍えることもなく

愉しく快適に過ごすことが出来ました162.png

寒そうだから
雪が降るから
すること何もないから
何も出来ないから

そんな風に思って延期・中止していたら
なんてもったいないこと~~~!!

思ったのでした177.png

ポートランド在住の友人宅におせわになったり
一人でダウンタウンのホテルに泊まったり
6泊7日はあっという間!

観光旅行というより
住んでるように旅をする
そんな風に過ごしたかったので
もうバッチリ♪


帰りはウーバーではなく、電車で空港まで行ったし

2020年 今年もよろしくお願いします☆_b0198033_15522439.jpg
電車は2時間乗り放題で2ドル50セント!!!
凄すぎる
日本のJRだと何駅分?

しかも往きはウーバーで47ドルだったので
ウーバーで47ドルって高い・・・よね)
お得感満載~~~113.png

ポートランドでは虹にも遭遇🌈
2020年 今年もよろしくお願いします☆_b0198033_15563939.jpg
ポートランドって一日中雨のイメージだったから
虹はあまり出ないのかと思っていたけど
時々見られるらしい🌈


やっぱり
虹を見るとテンション↺↺↺↑↑↑

ふふふ

往きの飛行機を見てテンション上がり
帰りも虹を見てテンションあがる私

単純?

いや
ピュアなのよ106.png112.png


寒そうだから
行くのや~~めたっ!

って事をせずにほんとによかった165.png
アレコレ案ずるより
エイやっ!
って行動することの大切さ

学びました178.png



最後の最後にも
ご褒美ありましたよ~~🌈
2020年 今年もよろしくお願いします☆_b0198033_16014486.jpg
画像悪くて見えづらいけど・・・
ハロ現象の虹にかけらが見えた!

虹のかけらが出たり消えたり🌈
機内でもテンション↺↺↺↑↑↑でした。




というワケで
天赦日・一粒万倍日に

案ずるより産むが易し

を皆様にお伝えしたく
約6カ月ぶりにペンを取りました・・・
ではなく
ブログりました166.png




オマケ 

ポートランドでお気に入りのドーナツ屋さん
https://www.bluestardonuts.com/
2020年 今年もよろしくお願いします☆_b0198033_16074359.jpg
ベーコン入りが好き♪
(去年食べたベーコン入りはもっと数倍も美味しかった)




























# by mikacrystal | 2020-01-22 11:26 | 我思う・・・

つれづれ・・・✩


ビックリ!
4月12日以来書いていなかったブログ
オンオフがありすぎる105.png

平成最後の月って意気込んで書いて
令和最初の月は書いてないし~~105.png
書く気満々だったのに。

そんな私が急に書き出したのは何故?

ま、意味はないけど
ただ書きたいなぁって思って

備忘録


最近モヤモヤすることが多すぎる。
自分の精神状態がつかめない感じ・・・

ちょっと視える系のお友達と話すと
7月の夏至のあたりからそういう時期だとか?
急に変わって色々出てくる時期らしい。

ん~~
何が?
と思う人もいると思うし

あ~~
確かに!!
って思う人もいるよね、きっと
(ってモノゴトは大体このふたつに分かれるともいえる・・・)

私の場合はこの後者だったというワケで。


モヤモヤしたものがどんどん出てくるみたいで・・・
これでもかっ!!!
ってくらい次から次へと149.png


そのモヤモヤ自身にモヤモヤするだけじゃなく
そのモヤモヤしている自分に対してのモヤモヤが出てくるから
更にモヤモヤするっていうか・・・

まさに
モヤモヤのループにはまりまくり148.png


そんな時は
そのモヤモヤしている自分も自分だからそれも受け止めてあげましょう♡
みたいなことが書かれているのをみたりするけど

モヤモヤしてる自分が好きか?
って聞かれたら
好きじゃないし
モヤモヤしてる自分もまとめて好きになりましょう♡
って言われても
やっぱりそれは無理があるし

まあ
いつもノー天気に愉しく元気に!!!
が良いとは限らないけど

モヤモヤしてるだけじゃなくて
モヤモヤしてる自分にモヤモヤしてるのは嫌だな、と。


これって
自己肯定感をめっちゃくちゃ低くしちゃう元となり

どんどん
ツラくなってしまうのですよ・・・



自分を嫌いにならない様にするにはどうすれば良いのか?


自然がいっぱいあるところに行き
自然と対話する178.png

自分が好きなことに没頭する113.png

波長の合う友人と軽くおしゃべりする124.png


そして

瞑想

私って今まで瞑想って言われても
???
な人でしたが

やっぱり
自分と一番深くつながることが出来る方法なんだな、と実感162.png


自分を見つめないと
答えは出てきません。



大きな深呼吸をして
嫌な事モヤモヤすることを流しながら
瞑想

一気にモヤモヤがなくなることはないけど
ふっと
楽になるのは確か🎶


つれづれ・・・✩_b0198033_07520460.jpg












# by mikacrystal | 2019-07-30 07:13 | 我思う・・・

香り✩

香り✩_b0198033_04405862.jpg

4月12日は父の誕生日でした。
桜の季節だったんですね~🌸
日本にいた時
一緒に祝っていた時
まったく気にしていなかったかもしれない。


一緒に桜を愛でることもなかったけど・・・



コーヒーとカリフォルニアの青い空が大好きだった父を思い出しながら
「昭和」なカップにコーヒーを淹れ、父にお供え?しました。

THE昭和でしょ~~(笑)
実家の片づけをした数年前に一客だけ持ってきたものです。

応接間
珈琲
煙草
そんな言葉が浮かんできます。


父は理系の仕事でしたが
文章を書く事が好きだったようです。
自費出版で本を出せばよかったのに・・・

実家の片づけの時に
父の恩師への追悼集という冊子があり
父の文もそこにあるのを見つけました。


その文をここに載せてみたいな

個人名、地名があるところは伏せてあります。
ちょっと長いのでお時間あるかたは
読んでみてくださいね。



****************************


香り

〽唄は茶切節  男は次郎長
花は橘 夏は橘 茶のかおり


ご機嫌の教授のあの顔が目に浮かぶ。
◇にはまだ戦災の名残があちこちにあり、大学病院も戦時中施された迷彩の黒ペイントが落とされず、日常の生活物資も、今から考えると乏しいというより無いといった方が、むしろ適当であった昭和22,3年頃。
第二外科教室は少壮気鋭の中、N教授、S助教授の下に、その総力を頸動脈毬の外科、食道・胃の外科に投じ、あらゆる関係学会を賑わせていた。

歯切れのいい演説、明解なその応答、S助教授はN教授と共にどの学会場に於いてもスター的な存在の様に私には映じていた。

 そんな頃の京都でも学界の折、◇を離れた一種の解放感、それに演説も終わった後の充実感と言おうか、医局時代のみに味わい得るあの一種独特の感情で、夕暮時の街を助教授のお伴をし、歩いた事があった。

京都は戦災にも遭わず、家並みは古い静けさを保ち、◇には見られない平和さがあった。それに春の夕暮の心地よいなま暖かさ

 「君、京都はちがうね。空気のにおいが違うよ。雅やかだよ。俺がはじめて学会に来た時は大将(N教授)に連れて来られてね…」

 前教授から拝領に及んだという英国製背広のポケットに片手を差し込み、心持ちアミダに被ったグレーのソフト。一軒一軒どれも同じ様な黒い板塀の廻っている家を、さも懐かしそうに見ておられる。
此の様な時のあのS教授ルックは又格別である。

 空気のにおい?たしかに香りがある。
みやびやかな香り?たしかに香気が漂っている。しかし何となく私も知っている様な気がする香りだ。
私は10年近く京都には来ていない。たしかに他所で嗅いだ事のある香りに違いない。

 「そうだ!!先生此のにおい 分かりましたよ。便所の臭気消し。煙出しヘンノー油、あれですよ!!」

 「ヘンノー油。此の馬鹿ッ」
しまった!と気づいた時はもう遅く、ムードのお好きな先生には全く申し訳ない事を云ってしまった。
大笑いの内に折角洒落込んだ四条河原近辺のそぞろ歩きはたちまち速歩へと変わり、明るい街へ出た。

  リプトンの店で紅茶をご馳走になる。戦時中から今まで、数年間本当にご無沙汰していた、本物のリプトン。あの香りとあの色は今でも忘れられない想い出であった。

 「一杯のコーヒーから」という歌があったが、あの時のあのリプトンの香りには、ほのぼのとした平和時代が来た、という香りがあった。

 「素晴らしい。いい香りですね。何年振りかな。」
私の言葉に助教授は「う~む。いい色だ」
折角の香りには、何も答えられなかった。

今でも想い出す京都での香りである。

コーヒー談義で得々と先生が話されたコーヒーの香りの事。
何かの折、お土産として家内が戴いて来たオーデコロンの香り。
先生の乗用車が未だラビットだった頃、病院への途中でエンコ、手は油だらけ、体中ガソリン臭くなってこられた事。

 香り、匂いにまつわる先生の想い出は尽きない。
S教授は何時、何処ででも、先生の居られる所には独特の雰囲気を醸し出された方だ。
いわば先生特有の香気をっ持って居られた。
人柄に香りがあるのは難しい事だ。
何時まで経っても、いくら年齢をとっても、私などにはとてもとても出来ない事だ。

 私は今も先生のあの香気を懐かしくそして有難く思っている。

 「おい君。何書いてるんだい?」
  
 「香りについて、パーフュームについてです」

 「何、香り?馬鹿ッ」
 
先生はひょいとのぞかれて出ていかれた。
S教授は不思議な方だ。もう50日もするとやがて一周忌が来ようというのに、私のそばにはちゃんと生きて居られる。

昭和43年11月

****************************

この文章を読んで、そしてここにコピーしていたら
私の知っている父だけでなく
知らない父も垣間見た気がしました。

コーヒー好きだったけど、
紅茶も好きだったの?
意外・・・

香りは好きだったね~~。

オーストラリアに行った時に買ってきたアロマのボトルを
書斎においていました。
その香りがよほど好きだったようで
他所でも探していたのになかなか見つからなかった、と言っていました。

歳をとって目も耳も悪くなっても嗅覚だけは衰えませんでしたね150.png
香りはボケ防止に良いと言われているのは嗅覚と脳の関係。

五感の中で、記憶に最も直結しているのは匂いと言われています。
90歳までボケることなく暮らしておりました。

香り好きは
ムスメにも遺伝しましたね♪

名前にも「香」がついているしね。


そしてこの文の最後の部分も驚きました。。。

理系バリバリ
視えない世界は別の世界
占いやスピ系とはもちろん無縁

そんな父が書いたとは思えない最後。

何故か涙が出てきました。


医師はヒーラーともいえる
と聞いたこともあります。

視えない世界の事をどちらかといえば否定的に見ていたと思っていたけど

亡くなった人物が傍にいる
感じるのはむしろ当たり前な事だったのかも。


癌の患者さんの癌がある日消えた・・・
という話もしてくれたことがあります。

あれは
ほんとに不思議だった
今でも信じられない

これからは理系の方たちもスピリチュアルな話を分かりやすく
広めていってくれる気がします。


ムスメの私もしっかり
亡くなった父の事を感じますよ。

いつもそばにいてくれる・・・162.png














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# by mikacrystal | 2019-04-12 06:06 | 我思う・・・

北カリフォルニア・サンノゼ/シリコンバレーでパーソナルカラー診断始めました☆
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