動の私!☆

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1月の終わりから急にエクササイズに目覚めてしまっております。001.gif

というのは、1月30日に何気なく覗いたコミュニティセンター。

そこには1月中に申し込めば、色んなエクササイズのクラスを「取り放題で年間199ドル」のフライヤーが!

もうこれはメンバーになるしかないっ♪でしょ。


ちなみにどんなクラスがあるかというと・・・

Mon  AM Boot Camp
         Yoga
    
     PM Zumba


Tue  AM Restorative Pilates
    
     PM  Dance Fit
         Power Pilates


Wed AM Zumba
     
    PM Power Sculpt


Thu  AM Light&Easy

     PM Cardio Fit

Fri   AM Physical Blast
         Restorative Pilates


Sat  AM  Zumba

すごいでしょ、これが取り放題ですよっ☆


私が今まで受けたクラスは
Restorative Pilates
Zumba
Light&Easy
Cardio Fit

Zumbaが一番キツかった~~~。
かなりの運動・・・ぜぃぜぃ。
でも、翌日筋肉痛にはならないのね。

Light & Easyって何よ?でしょ。
これは大きなバランスボールを使ったり、ゴムバンドを使っての運動。
しかもクラスの始めに、広いスタジオをランニング、3週ほど。
ランニング~~?
なんだか懐かしいな~。学生気分に浸ってしまいましたよ。
で、このクラスの翌日が一番筋肉痛><
ライト&EZだから超簡単お気軽エクササイズだと思ったのに・・・
その内、魔のうさぎ跳びとかをやらされるのかしら???008.gif


今まであまり身体を動かすことをしなかった私。
結構楽しんでます。
家でPCやDVDもいいけど、やっぱりエクササイズは大切ね。

マイヨガマットまで買ってしまいましたよ。
もちろん、ワークアウト用のシャツやパンツもね。
でも・・・
いつまで続くか自信がないので、TJMax(アメリカの安売り店)でお値段可愛いめのもの。037.gif

インストラクターの様な筋肉質な身体になれるかしら?


最初からあまり飛ばしすぎて(笑)、途中で息切れしないように・・・と思うのだけど、

家でヒマしてるとついつい、行ってしまう~。

昨日はCardio Fitのクラス(夕方7時~)に初参加。

これも結構ぜぃぜぃ・・・008.gif


でも、毎日楽しんでいる私を見て、ottoも珍獣娘も喜んでるみたい。

家族仲良くなる秘訣は、実はエクササイズだったりして?016.gif
by mikacrystal | 2012-02-10 13:11 | 健康&美

北カリフォルニア・サンノゼ/シリコンバレーでパーソナルカラー診断始めました☆
by mikacrystal
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